2015年4月10日金曜日

健康促進課計画

一日10時間働いて 「ジム」に行く。

着替えて まずはじめにやることは ストレッチ場で ゴローんと寝転がり
両足を伸ばして 「バタバタバタバタ」と 肉を振るわす。。。

で、「あああああ〜〜」と心の中で 叫ぶ

これでいい  あ〜  すっとした。

こんなけで 目的の90%は終了 このまま 風呂入って終わりでもイイくらいです。(笑)

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何日間か 「ジム」を「事務」と表記していた
あ〜恥ずかし

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